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                疫情下的高校大学生心理防护——文化艺↑术与旅游学院开展大学生心理健康教育专题讲座

                来源:文化艺术¤与旅游学院 点击数: 更新时间:2022/04/15 17:08:59

                为增强学生疫情期间心理适∏应能力,缓解心理压力,做好自↙我调节,引导学生更加积极、阳光主动∑地适应变化,进一步向广大青」年大学生普及心理健康知识,4月11日下午6时,文化㊣ 艺术与旅游学院通过线上直播模式,开展了“疫情下的大学生心理防护”专题讲座,团总支书记、学生管理科科长张淑芬主讲,全院学生以宿舍为单位线上聆听。

                首先,张淑芬简要介☉绍了目前的疫情防控形势以及学校的各项疫情防控措施,要求同学们不信谣、不传谣、不造谣,遵守规定、健康监测,并注意戴口罩、勤洗手、常通风,规律作息等〖。其次,就“疫情下的高校大学生心理防护”为题,重点从自我意识、情绪管理以及应对压力等方面心理健康知识进行了系统讲解。她提出正确认识疫情带来的焦虑情绪,正确认识当地政府和学校的管理措施,疫情下保护自己是最大的心安,维持健康的生活规律以助力良好的心理状态,坚持阳光运动以改善焦虑情绪,合理规划时间以转移注意力和自我心理暗示。最后,她倡导同学们要直面压√力、了解压力、战胜压力,保持健康心理,平稳度“疫”。

                通过此次线上心理讲座,同学们掌握了更多的心理健康理念和实际操作策略,将更好的运用到学习生活中,进一步筑牢了抗击疫情的心理防线,做好自身情绪管理,用稳定的情绪和健康的心态凝聚抗击疫情的强大力量。(文/图 文化艺术与旅游学院)


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